
TOROSLAR ZİRVE DAĞCILIK VE DOĞA SPORLARI KULÜBÜ
DETAYLAR:
PARKUR HAKKINDA:
Bu Pazar tek gurup halinde yürüyeceğimiz ve piknik yapacağımız etkinliğin detayları;
Mersin Zirve dağcılık kulübü olarak 1 MART 2020 PAZAR günü .Sabah saat 07.00 de Eski Mezitli belediyesi önünden kalkacak araçlarımız yol boyunca yoldan katılımcıları alarak saat 7.30 da Dumlupınar Lisesi önüne gelecektir buradan da katılımcılar alınarak araçlarımız devam edecektir. Dörtler köy kahvesinde yapılacak kahvaltı sonrasında araçlarımız bizi ülkemizin en güzel kar bölgesi olan Mersin Niğde Adana üçgeninde ki Karboğazı piknik alanına bırakacaktır.
*Kar boğazı; Tarsus’a bağlı Gülek belediyesi sınırları içinde tarih ve turizm mekanıdır. Karboğazı Adana, Mersin ve Niğde’ye 1 saat mesafededir. Tarsus’tan özel araçla 45 dk da ulaşılabilmektedir. Kışın karın saf ve temiz beyazlığı, gökyüzünün ferahlatıcı mavisi ve tarih kokan karboğazı, yazın serin ve yemyeşil doğasıyla ziyaretçilerine hem manevi hem de sağlık açısından şifa olur.
*Piknik alanında ateş yakılacak olup isteyen sucuk ızgara yapabilecektir.
*Odun ateşinde çay ve kahve kulübümüz tarafından ikram edilecektir.
*Dileyen katılımcılarımız piknik alanında kar ve doğanın keyfini çıkarırken, yürümek isteyen dostlarımız, piknik alanından Keçibeline kadar 3 saatlik keyifli bir doğa yürüyüşü yapabilecektir.
*Tırmanış ve Doğa yürüyüşüne uygun ayakkabı ve mevsim koşullarına uygun giysi ile gelinmesi ( Islanma ihtimali ile yedek çamaşır, çorap ve Yağmurluk ve/veya Pançonun çantamızda mutlaka bulunmasını katılımcı dostlarımıza anımsatırız.)
ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME
*Etkinlik günü karboğazı yolunun kapanması durumunda etkinlik iptal edilmeyerek bir başka
Bölgede yapılacaktır.
PARKUR ZORLUK DERECELENDİRME
* kolay bir parkur olup sağlıklı her bireyin katılabileceği
bir parkur türüdür.
ETKİNLİK GÖREVLİLERİ :
SORUMLU YÖNETİCİ: HATİCE GÜNER
REHBER: SİBEL İLHAN
ARTÇI: ALİ RIZA DEMİR
HAREKET YERLERİ, SAATLERİ :
DUMLUPINAR LİSESİ: 07: 30
ESKİ MEZİTLİ BELEDİYESİ: 07: 00
KAHVALTI: DÖRTLER KÖY KAHVESİ
ÖĞLE YEMEĞİ:
*Piknik alanında ateş yakılacak olup isteyen sucuk ızgara yapabilecektir.
*Odun ateşinde çay ve kahve kulübümüz tarafından ikram edilecektir.
KAYIT İÇİN İLETİŞİM TEL :
Ali Rıza DEMİR 505,2280692
Rıdvan ERDOĞAN 506,5314062
Erkan DEMİR 535.441 51 83
Rahmi GÜLLÜ 530,6962116
Süleyman ASLAN 532,2764560
Süleyman SARIGÜL 555,2529766
Hatice GÜNER 507,6974721
Sibel İLHAN 506,3439024
Didem ÖZTÜRK 533,3306010
Diğer duraklar için, kayıt durumuna göre görevlilerden bilgi alabilirsiniz
KESİN KAYIT LİSTESİ
1-ALİ RIZA DEMİR
2-RIDVAN ERDOĞAN
3-ERKAN DEMİR
4-RAHMİ GÜLLÜ
5-SÜLEYMAN ASLAN
6-SÜLEYMAN SARIGÜL
7-HATİCE GÜNER
8-SİBEL İLHAN
9-DİDEM ÖZTÜRK
KURALLARIMIZ :
Yürüyüşe katılanlar, TECRÜBE, KIYAFET, AYAKKABI, BATON vb. malzemeler de göz
önünde bulundurularak, Etkinlik Sorumluları ve Rehberlerince yürüyüşün zorluk
derecelerine göre gruplara yönlendirilebilirler. İlk kez katılanlar A grubunda
yürüyebilir, B grubuna kabul edilmezler. Yürüyüşlerimizde Rehberler tek
yetkilidir, verecekleri kararlara katılımcılar uymak zorundadır.
Rehberden önde gitmek ve artçıdan geri kalmak yasaktır.
Yürüyüşlerimiz esnasında Alkollü içecekler kesinlikle kullanılmaz, içtikleri
tespit edilenler bir daha yürüyüşlere kabul edilmezler.
Yürüyüş esnasında Akciğer lopları açıldığı için sigara içeni normalden iki kat
daha fazla etkileyeceği gibi pasif içici durumunda olan diğer kişilere de zarar
verecektir. Söndürülmesi unutulan bir sigara izmariti her açıdan doğaya zarar
verebilir. Bu yüzden diğer katılımcılara saygılı olmak koşulu ile sigara ancak
büyük molada kontrollü alanda içilebilir, yürürken veya kısa molalarda sigara
içilmesi yasaktır.ü
Su ekmek yiyecek vs için alışverişler faaliyet öncesi yapılmalıdır. Faaliyetler
ilan edilen saatte başlar. Gecikenler beklenilmez. Faaliyet saatinde olabilecek
değişiklikler katılımcılara bildirilir.ü
Faaliyetlerde hiç bir şekilde gruptan kopulmaz. Ekip halinde öndeki ile aynı iz
takip edilerek hareket edilmelidir.ü
Evsel atıklarımızı şehre geri götürüyor doğada sadece ayak izimizi bırakıyoruz.
Meyve kabuklarını ve çekirdeklerini toprağa gömebilirsiniz.ü
Kulaklıkla müzik dinlemek yerine doğanın sesi olan rüzgarı, su sesini, kuşların
ve diğer hayvanların dilini dinleyelim. Kulaklıkla müzik dinlemek olası tehlike
uyarılarını duymanızı da engelleyecektir.ü
Doğadan sadece Fotoğraf alıyor, sadece ayak izi bırakıyoruz…ü
PARKUR ÇEŞİTLERİ
Yayla parkurları, Orman içi parkurlar, Köy yolları, Dere yataklar, Vadiler ,
Kanyonlar ve Dağlık bölgelerdir. Ayrıca parkurları Kolay, Orta, Zor ve Çok Zor
olarak 4 çeşide ayırabiliriz.
Parkur çeşitleri aktiviteye katılacak kişilerin performansları baz alındığında
önem teşkil etmektedir. Bu nedenle bir aktivite yapmadan önce parkurun bilgisi
ve zorluk derecesi mutlaka bilinmeli ve bu konuda deneyimsiz olanlar önceden
uyarılmalıdır. Katılımcılar da doğada kendisini denemeden üst seviyelerden
başlamamalıdır. Her gün sahilde 10
km yürüyen bir kişi doğadaki eğimli yolların daha ilk
kilometrelerinde yürüyemeyecek hale gelebilir ve sakatlanabilir. Çünkü eğimli
yollarda yapılan yürüyüşler başka kaş gruplarını çalıştıracaktır. Yürüyüşlere
yeni başlayacaklar önce kolay parkurlar ile başlamalı, kendisini iyi hissediyor
ve kolay bir şekilde parkuru tamamlıyor ise birkaç seferden sonra daha zor
parkurlara geçilmelidir.
YÜRÜYÜŞ ZORLUK DERECELERİ
Zorluk Derecesi Kolay (1) : Yürüyüş eğimi azdır. Yükselme yani çıkış çok az
yapılmaktadır. Çıkışlardaki irtifa farkları 300 metreyi geçmez. Patikalar
geniştir. Toplam yürüyüş süresi 4 saati geçmez. Yürüyüşlere yeni başlayanlar ve
sağlık problemleri olmayan herkes katılabilir.
Zorluk Derecesi Orta (2) : Yürüyüş eğimi artık artmaktadır. İrtifa farkları 700
metreye kadar çıkışlar içerir. Daha dar patikalarda yapılır, bazı yerlerde
patikalar yoktur, bazen sık ormanlık alanlardan daha zorlu bölgelerden geçmek
gerekebilir. Islak geçişlerde yoğunlaşmaktadır. Toplam yürüyüş süresi 6 saati
geçmez. Yürüyüşler kondisyonu iyi olan ve yürüyüş deneyimi de olan herkese
uygundur.
Zorluk Derecesi Zor (3) : Yürüyüş eğimi artık zorlu ve fazladır. Çıkışlar da
irtifa farkı 1000 metreyi geçmeye başlar. Sert yapılı, taşlık, kayalık ve
patikasız alanlardan gidilmektedir. Ormanlık alanları oldukça zorludur. Islak
geçişler de mevcuttur. Rehberin oldukça deneyimli olması gerekir. Toplam
yürüyüş süresi 6-8 saati bulmaktadır. Teknik çıkışlar içermemesine rağmen bu
zorluk derecesi yüksek yürüyüş sportif, tecrübeli ve kondisyonu iyi deneyimli
yürüyüşçüler için uygundur.
Zorluk Derecesi Çok Zor (4): Bol eğimli, çıkışları ve inişleri fazla olan,
çıkışları 1500 metreyi bulabilen, uzun süreli rota takibi gerektiren. Zorlu
arazi şartlarında ilerlenen yürüyüşlerdir. Gerektiğinde konaklama yani kamp
yapılabilmektedir. Yürüyüş süresi 8 saat ve üzeri olmaktadır. Deneyim, dikkat,
kondisyon, bilgi ve disiplin gerektirir.
Nasıl Giyinmelisiniz?
Yürüyüşlerde kullanılan giysiler; az yer tutan, hafif, çabuk kuruyan, sağlıklı
giysiler olmalıdır. Pamuklu giysiler yerine sentetik, termal veya yünlü kumaş
giysilerden imal edinmiş, hareket yeteneğini kısıtlamayan rahat giysiler tercih
edilmelidir. Dar ve geç kuruyan pantolonları tercih etmemelisiniz. Mevsime
uygun kat iç, orta ve dış katman giysiler olarak düşünerek giyim planlamak
uygun seçenek olacaktır.
Yürüyüş ayakkabısı yürüyüş sporuna uygun, uzun bilekli, rahat, ayağınızı
vurmayan, ayağınıza alışmış ve daha önce denenmiş kısacası sorunsuz ayakkabı
olmalıdır.
YANINIZDA MUTLAKA BULUNMASI GEREKENLER
• İki omuzdan geçmeli rahat bir Sırt Çantası (özellikle tek omuz çapraz askılı
çantalar sizi gereğinden fazla yoracak ve omuriliğinize zarar verecektir),
• Yağmurluk veya Rüzgarlık,
• Bir öğünlük yiyecek,
• Asgari 1,5 litre
su,
• Fotoğraf Makinesi,
• İlaçlarınız ( kişisel olarak kullandığınız ilaçlarınız varsa),
• Yedek giysi,
• Fener ya da Kafa Lambası,
• Düdük,
• Baton,
• Tozluk,
• Güneş Gözlüğü,
• Güneş Kremi,
Yürüyüş esnasında kaybedeceğiniz enerjiyi karşılamak için fındık, kuru üzüm,
kuru kayısı gibi doğal şeker türevlerini bulundurmanızı tavsiye ederiz.
NOT: 1618 sayılı yasa kapsamına giren bu etkinliğimiz A grubu Türsab acentesi
güvencesi ile yapılmaktadır.
Keyifli yürüyüşler ve sağlıklı günler dileriz. Hayatınız Zirve Tadında Olsun…
TÜM DOSTLARIMIZI VE DOĞA SEVER KATLIMCILARI BU GÜZEL PARKURUMUZA BEKLİYORUZ…
Bu hafta karda yürüyüş ve eğlence var..bütün dostları bekliyoruz..